Йога. Занятия

Хатха-Йога — это учение о гармонии, основной инструмент практикующего хатха-йогу – это тело. Тело как источник развития, мудрости, средство обучения, как субъект единения.

Подробнее

Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga) — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

В разных духовных школах и традициях представлено великое множество техник медитаций, но никто, кроме вашего сердца, не подскажет что подойдёт именно вам и зачем она вам нужна. Ответы лежат внутри вас.

Значительным преимуществом йоги перед другими видами физических нагрузок и активными занятиями спортом есть то, что в асанах исключены резкие движения и агрессивные воздействия.

Йога при беременности — полезный вид физической активности допустимый в тот период, в который женщина вынашивает ребенка.

Йога – это не просто физкультура, а сосредоточенная духовная работа. Стоит ли привлекать к ней детей? Насильно не стоит точно. Но что если малыш проявляет интерес к практике, которой занимаются мама с папой? Гибкость, подвижность, гиперактивность – у малыша есть всё, чтобы составить вам компанию.

Семинары и практики для женщин. Узнайте подробности